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La sophrologie une méthode adaptable qui s'adresse ........

ENFANTS
ADOLESCENTS

Vie quotidienne et scolaire 

    Hyperactivité 

 Amélioration de la concentration

                 Apprendre à bien respirer

                   Apprendre à se calmer 

             Améliorer  la  confiance en soi

          Préparation examens, auditions etc

  .

 

PERSONNES AGEES

Changements
  de rythme professionnel et corporel
 Gestion du stress et des émotions
    Gestion de la douleur

  Amélioration du sommeil

 Apprendre à bien vieillir

 Gérer sa retraite

 

 

ADULTES

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Vie quotidienne

et professionnelle

 Meilleure gestion du stress, des émotions, et de la charge mentale.

Amélioration du sommeil

Apprentissage du lâcher prise

Meilleure gestion des douleurs chroniques, des acouphènes

Préparation examens 

Préparation à l'accouchement, aux compétitions....

Se reconnecter à ses valeurs pour une vie plus équilibrée

 

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