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La Pratique de la Sophrologie

une aide pour 

 

  • se relaxer physiquement et mentalement

  • mieux gérer le stress et  les émotions

  • améliorer la qualité du sommeil

  • contrôler l'irritabilité, l'anxiété, l'angoisse, la rumination 

  • renforcer une attitude positive  

  • apprivoiser la douleur chronique 

  • vivre avec ses acouphènes......

 

et plus ponctuellement

  •  préparer plus sereinement les examens, concours, auditions, entretiens professionnels, prises de parole en public, compétitions ....

      

Le Fondateur

 Le Docteur Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre, crée cette méthode dans les années 1960 avec l'objectif d'améliorer la qualité de vie de ses patients.

ACTUALITES

 L'Association ELP

Ecole du Lâcher Prise

vous propose des cours collectifs de septembre à juin

     mardi : 17h30/18h30 - 19h00/20h00

     mercredi : 11h00

14 rue du roi Baco - Nantes/Chantenay

                 Tarif 290 euros l'année

             Bénéficiaires carte blanche bienvenu-e-s

1ère séance gratuite

inscriptions et renseignements au 0669216402

 

 

 

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