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La Pratique de la Sophrologie
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  vous aidera dans votre quotidien personnel et professionnel à :

 

  • vous relaxer physiquement et mentalement

  • mieux gérer votre stress, vos émotions

  • améliorer la qualité de votre sommeil

  • contrôler l'irritabilité, l'anxiété, l'angoisse, la rumination 

  • renforcer une attitude positive de façon autonome 

  • apprivoiser la douleur chronique 

  • vivre avec ses acouphènes

 

et plus ponctuellement

  • à préparer plus sereinement les examens, concours, auditions, entretiens professionnels, prises de parole en public, etc.

      

Les séances de groupe de sophrologie ont repris dans le respect des gestes barrières

J'ai le plaisir d'accueillir dans mon nouvel espace l'association

Ecole de Lâcher Prise

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Cours collectifs le lundi et mardi 19/20h

1ère séance gratuite

Le Fondateur

 Le Docteur Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre, crée cette méthode dans les années 1960 avec l'objectif d'améliorer la qualité de vie de ses patients.

 

 

 

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